Yoga de l'énergie

Par l'exploration de mouvements conscients, plus ou moins rapides, synchronisés avec la respiration, le pratiquant assouplit son corps et active la circulation de l'énergie. Puis le geste se ralentit pour aboutir à la posture la plus appropriée en acceptant les possibilités du mouvement.

Dans le Yoga de l'énergie s'ajoute la prise de conscience de la circulation de cette énergie : là où va la pensée, l'énergie va !

 

 

 

 

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